Wann ein Personal Training Sinn macht – und wann nicht.
Personal Training? Wie exquisit! Das ist doch nur was für Heidi Klum und Co.! Personal Training? Das brauche ich nicht, im Studio gibt’s doch auch
5 Glaubenssätze, die ich losgelassen habe (oder immer noch loslasse)
Kennst du das Dilemma mit den negativen Glaubenssätzen, die es sich in unserem Hirn so richtig gemütlich machen? Nicht nur das, sie werden immer dann
‚Bin ich zu dick, unerfahren, unsportlich für dein Training?‘ Hä, echt jetzt?!
Menschen haben ja vielerlei Gründe, um nicht zu trainieren. Manchmal überlege ich mir schon, ob sie das wohl ernst meinen. Klar, wenn wirklich schwerwiegende, körperliche
5 Tipps für flotte Entspannung im Nacken
‚Claudiiiii! Hast du mir mal eine gute Übung für hier oben? Genau da tut mir alles weh!‘ Diese Frage bzw. Bitte höre ich wirklich so
Wie ich wurde, was ich bin: Mein Weg zur etwas anderen (Yoga)Lehrerin und Kreateurin des ganzheitlichen Trainingsprogramms ‚Holisticatics‘
Ich hatte eine wundervolle Kindheit, die hauptsächlich draußen stattfand. Mit einem großen Familienclan, bei dem immer was geboten war und es meist heiter und lustig
Was mich als Trainerin besonders macht
‚Mit deinem Spirit, deiner Art kannst du echt hausieren gehen.‘ Dorothea Das waren die Worte von Doro, einer meiner Online-Kursteilnehmerinnen und ich fühle mich einmal
12 von 12 im Mai 2022
Hier kommt ein (fast) ganz normaler 12. Mai, festgehalten in Bildern. 12 von 12 ist übrigens eine alte BloggerInnen-Tradition, die von Caroline@draussennurkaennchen aufrecht erhalten wird. Mach doch
Mein April – ein wahrer Glücksmonat!
Auch wenn es erst mein dritter ist, ich bin sehr angetan von diesen Rückblicken. Wenn ich nach einem viel zu schnell vergangenen Monat inne halte
Als Joachim Löw bei mir Yogastunden buchte
Herr Löw ist ein geborener Yogaprofi, was man im Allgemeinen von einem Fußballerkörper ja (ehrlich gesagt) nicht wirklich erwartet. Jedenfalls erzähle ich dir hier, wie
So war mein Februar 2022
So war mein Februar 2022 Der Februar zieht unglaublich schnell an mir vorbei. Es gab eine Menge zu tun und ein paar wunderbare Highlights, die das
