Besser schlafen: Was kann ich dafür tun?
Kennst du das: Du gehst ins Bett und fühlst dich am Morgen fühlt manchmal trotzdem total energielos, dein Nacken schmerzt und du möchte am liebsten
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Viele fragen mich, wie ich mich so gelassen an ständig neue Umstände anpassen kann und wie ich ziemlich schnell Neues in meinem Leben zulassen kann
Gestatten, ich bin dein Schweinehund. Und ich habe heute so gar keine Lust auf deine Aufgaben! Herrje! Da ist er wieder. Wie werde ich den
Es gibt ja viele neue Superwörter, um Dinge beschreiben, die bereits seit Ewigkeiten existieren, sich jedoch in neuer Verpackung schicker anhören. So ist das auch
Viele meiner Interessenten oder meine Teilnehmer des YogiLates-Kurses fragen mich, was deepWORK ist. Mit der Antwort tue ich mich meist ein wenig schwer, denn sie klingt
Kürzlich habe ich eine Buchrezension über ‚BREATH – ATEM‘ von James Nestor verfasst und beschäftige mich, seitdem ich dieses Buch gelesen habe, wieder viel intensiver
Dieses Training biete ich ab September in dieser Form zum ersten Mal an. Wobei…ich habe es bisher eigentlich auch schon so gemacht. Es geht nicht
HOLISTICATICS® vereint, was Leben bedeutet. Dein Körper ist ein Geschenk. Bewegung ist ein Geschenk. Holisitatics verschmilzt Bewegung mit dem Fluss des Atems. Beweglichkeit mit Stabilität.
Menschen haben ja vielerlei Gründe, um nicht zu trainieren. Manchmal überlege ich mir schon, ob sie das wohl ernst meinen. Klar, wenn wirklich schwerwiegende, körperliche
‚Mit deinem Spirit, deiner Art kannst du echt hausieren gehen.‘ Dorothea Das waren die Worte von Doro, einer meiner Online-Kursteilnehmerinnen und ich fühle mich einmal
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Mach mit bei meinem BETA-Kurs, also meiner Testphase.
Das heißt, du testest mein neues Programm rund um EASY trainieren, kochen mit vielen Tipps und Tricks rund um Vitalität und Entspannung.
Wir trainieren gemeinsam durch den März 2024.
Ich freu‘ mich auf dich! 🧡