Mir ist so heiß! – 5 Dinge, die dir bei starker Hitze sofort helfen
Egal ob du die Hitze in dir hast oder ob dich die Temperaturen ordentlich zum Schwitzen bringen: Hier sind fünf Tipps, die dir bei starker
5 Situationen, in denen die vierwöchige Challenge ‚Holisitcatics Basic‘ einfach perfekt ist
Hallo, schön, dass du hier bist. Das Programm Holisticatics Basic – Einfach loslegen! habe ich im Mai zum ersten Mal in dieser Form online angeboten.
‚Keine Zeit für ein ganzheitliches Training…‘ – Welch schlechter Mindfuck für deine Lebensqualität!
Wie oft sagst du dir diesen Satz und wie oft habe ich ihn mir in den letzten drei Jahren sogar selbst gesagt? Ok ok…wir
40+ Punkte, warum ganzheitliches, somatisches Gesundheitstraining einfach perfekt ist
Bist du auch so eine WONDERWOMAN? …machst Spagat zwischen Arbeit, Haushalt und dauergefülltem Terminplaner? Du bist ‚always on the run‘, stets erreichbar und quasi immer
Stress adé: 5 Ideen zur sofortigen Entspannung
Wir rennen durch das Leben als wäre es ein Marathon in Sprintgeschwindigkeit. Wir arbeiten, kümmern uns um andere, machen den Haushalt und erledigen sämtliche Aufgaben,
Warum KI mich und mein Angebot nicht ersetzen kann
Das vierwöchige Onlineprogramm ‚Holisticatics Basic – Einfach loslegen‘ ist quasi neu aus meinen ganzheitlichen Gesundheitsberatungen, den langjährig geleiteten Fitnesskursen und einem ziemlich großen Erfahrungsschatz entstanden.
Besser schlafen: Was kann ich dafür tun?
Kennst du das: Du gehst ins Bett und fühlst dich am Morgen fühlt manchmal trotzdem total energielos, dein Nacken schmerzt und du möchte am liebsten
Mentale Stärke – Die Grundlage für deine Gesundheit
Viele fragen mich, wie ich mich so gelassen an ständig neue Umstände anpassen kann und wie ich ziemlich schnell Neues in meinem Leben zulassen kann
Hallo Schweinehund, ich trainiere jetzt!
Gestatten, ich bin dein Schweinehund. Und ich habe heute so gar keine Lust auf deine Aufgaben! Herrje! Da ist er wieder. Wie werde ich den
Was ist…somatisches Training?
Es gibt ja viele neue Superwörter, um Dinge beschreiben, die bereits seit Ewigkeiten existieren, sich jedoch in neuer Verpackung schicker anhören. So ist das auch
