Bei mir war es vor ca. 10 Jahren ein Tumor, der mich lahm legte. Er war glücklicherweise gutartig, wofür ich unglaublich dankbar bin. Nach dessen Entfernung konnte ich jedoch noch nicht mal mehr eine Vorwärtsbeuge. Nichts ging mehr. Nichts war wie davor.

Nach gut einem Jahr hatte ich genug vom Rumhängen, vom Selbstbemitleiden, vom Frustessen! Es musste wieder gehen. Also habe ich einfach  angefangen – schließlich wusste ich ja ganz genau, wie man sich langsam aufbaut und in kleinen Schritten wieder zu einer aktiven, selbstbewussten Frau wird.

Es hatte sich gelohnt. Ich war körperlich und mental wieder in meiner vollen Kraft.

Alles lief prima, selbst die Geburt meines Sohnes und die Elternzeit. Doch wieder im Job meldete sich nach ca. einem 3/4 Jahr die Vorstufe zum Burnout. Währenddessen saß ich viel und aß auch viel. Als meine Ärztin mich mit diesem Ausdruck aus dem Verkehr zog, lachte ich innerlich und dachte: „Burnout – ich? Never!“

Dann befasste ich mich noch einmal genauer mit dem Thema. Ohje, erwischt! Vieles traf tatsächlich auf meine Situation zu:

• • Ich war einfach nur erschöpft und müde.
  • Mich und meinen Körper nahm ich gar nicht mehr wahr.
  • Mein Schlaf und meine Ernährung waren schlechter denn je.

Obwohl ich es ja mit meinem ganzen Wissen besser hätte wissen sollen und können, kam ich aus dieser Spirale einfach alleine nicht wieder raus. Somit kann ich meiner Ärztin für ihre Zwangspause sehr dankbar sein. Ich beschäftigte mich intensiv mit dem Thema Burnout, mit präventiven Maßnahmen, ich habe ausprobiert und mit Spezialisten aus verschiedenen Bereichen einen Weg entwickelt. Einen Weg – einfache, alltagstaugliche Möglichkeiten, um in einem fitten und gesunden Körper zu wohnen, in dem ich mich wohlfühle, kreativ und energiegeladen meine Aufgaben erledige.