Meine Trainings für dich

Gezielt und ganz individuell auf dich und dein Ziel abgestimmt trainieren wir miteinander.

Egal ob Soforthilfe für den Rücken, entspannte Pausen, eine Trainingseinheit  für deinen Alltag daheim oder mit mir, es soll sich für dich immer gut anfühlen.

Du wirst sehen, wir haben einen Riesenspaß zusammen und steigern dein Wohlbefinden nicht nur auf körperlicher Ebene.

Mein Stichwort ist GANZHEITLICHKEIT. Bei mir bekommst du nicht einfach nur ein Training oder einen Kurs, sondern auch exklusive Betreuung und Beratung, um deine Akkus aufzuladen, um die Zusammenhänge zwischen Körper und Geist zu verstehen. Um deinen Alltag nach deinem Geschmack zu gestalten und um dafür voller Energie zu sein. 

Hierzu gehört nicht nur die Bewegung, sondern auch die Ernährung und die Entspannung.

Ich freue mich auf dich!

Komm mit mir auf die Entdeckungsreise zu deinem starken und flexiblen Selbst.

Tanke Kraft und Energie für deinen Körper und für deinen Geist.

Active good looking elderly woman smiling and holding dumbbells while working out indoors

Holisticatics

Mein ganzheitliches Trainings- und Gesundheitsprogramm.

Wir machen eine genaue Ist-Analyse und befreien dich von belastenden und ungesunden Gewohnheiten, von Energie- und Zeiträubern.

Schritt für Schritt integrieren wir neue Routinen in deinen Alltag, sodass du diesen in kleinen Etappen veränderst. Und somit auch dich und dein Wohlbefinden.

Zum Programm

Personal Training

Du und ich – ein starkes Team für deinen Erfolg!

Als deine ganz persönliche Trainerin stehe ich dir ganz zur Seite. Gemeinsam schauen wir, was genau dein Ziel ist und ich begleite dich auf dem Weg dort hin.

Du bekommst wöchentliche Trainingseinheiten, ein ganz persönliches Workbook mit allem, was speziell für dich wichtig ist. Weiterhin gibt es Übungsvideos für das Training zu Hause, sodass du es mit Leichtigkeit auch in deinen Alltag integrieren kannst.

Das brauche ich
Athletic mother exercising in plank position while being with her baby on sports training. Copy space.
Lunge with spinal twist. Positive fit woman with bun hairstyle and in tight sportswear practicing while watching training video on tablet. indoor studio shot illuminated by sunlight from window

Kurse on- und offline

Gemeinsam aktiv – die Gruppe bringt’s!

In der Kleingruppe trainieren wir gemeinsam, motivieren uns und tauschen uns regelmäßig aus.

Ziel ist immer das ganzheitliche Training, die Stärkung, Dehnung und Flexibilität der Muskulatur, die uns hält, stützt und beweglich sein lässt.

 

Zu den Kursen

Probetraining gefällig?

Vereinbare hier dein Probetraining. Ich freue mich, dir eine Stunde zu schenken.
Komme einfach vorbei

Was meinen Kundinnen so sagen...

Melanie

Melanie

Mir macht es wahnsinnig viel Spaß! Claudi macht das wirklich super professionell – zu solch fiesen Übungen könnte mich sonst nämlich niemand motivieren! 

Toll ist, dass ich bereits nach kurzer Zeit Erfolge spüre und auch meine Narbe vom Kaiserschnitt ist viel besser geworden.

 

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Caro

Mir geht es so gut, seitdem ich mit Claudi trainiere. Nicht nur körperlich, auch mental fühle ich mich gestärkt und entspannt zugleich.

Sie geht so flexibel auf meine Wünsche ein, hat ständig neue, einfache Übungen, die mittlerweile fester Bestandteil meines Alltags sind.

 
 
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Martina

Ich trainiere schon sehr lange mit Claudi. Ohne sie hätte ich vermutlich gar nicht angefangen.

Vor allem ihr Holisticatics-Programm ist für mich sehr wertvoll und nicht mehr wegzudenken. Es hat meine Tagesabläufe komplett verändert, ich bin fitter und leistungsfähiger als je zuvor.

Lass uns anfangen! Die richtige Zeit ist genau jetzt. Wir sehen uns auf der Matte 🧡

Lerne mich kennen.

Ganzheitliches Training für glückliche, gesunde Menschen.

Hi, ich bin Claudi,

persönliche Trainerin und Yogalehrerin, leidenschaftliche deepWORKerin, Pädagogin und Motivationstalent im Südschwarzwald.

Ich bin Expertin darin, Menschen in Bewegung zu bringen und sie dafür zu begeistern. Sie mit Energie und Motivation auszustatten, sodass sie sich in ihrem Alltag wohlfühlen.

 Mit meinem ganzheitlichen, funktionalen Training vereine ich körperliche und mentale Stärke und Flexibilität.

Erfahre mehr über mich.

Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.

Jim Rohn

Holisticatics

DAS perfekte Programm für ganzheitliches Training und Wohlbefinden.

Es vereint die vier Säulen: Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung und Entspannung. Schritt für Schritt kümmern uns ganz gezielt darum, deinen KÖRPER UND deinen GEIST zu stärken und in Balance zu bringen, sodass du deinen Alltag entspannt und energiegeladen meisterst.

Zum Programm

Wie kann ich dich unterstützen?

Personal Training

Du und ich 

Wir beide trainieren gemeinsam. Dabei konzentrieren wir uns voll und ganz auf dich, deine Bedürfnisse und deine Ziele.

Du kannst hier frei wählen zwischen kurzzeitiger Unterstütung oder intensiver Begleitung.

 

Kurse on- und offline

Gemeinsam

In der Kleingruppe mit maximal 6 TeilnehmerInnen trainieren wir effektiv zusammen, um unserem Ziel näher zu kommen. Austausch und Motivation bringen alle Beteiligten voran.

Meine Kursprogramme gibt es sowohl online als auch live.

Workshops

Intensiv aktiv

Egal ob ein thematischer Workshop oder ein Kurs für Teenies, ich gestalte ganz individuelle Trainingsprogramme und Kursangebote für dein Event.

Ich freue mich immer sehr, wenn ich etwas Neues kreieren darf.

Trainiere mit mir.

Ein Training macht für mich nur dann richtig Sinn, wenn man den Menschen als Gesamtpaket betrachtet. Damit meine ich alles, was ihn lebendig, beweglich und fühlend macht. Auch alles was ihn im Speziellen ausmacht, denn jeder bringt seine eigenen Themen mit. Kreiert man ein ganzheitliches Training, welche diese Komponenten berücksichtigt, so kommt man zu wunderbaren körperlichen und mentalen Ergebnissen.

Claudi von Hier

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Was meinen Kundinnen so sagen...

Melanie

Melanie

Mir macht es wahnsinnig viel Spaß! Claudi macht das wirklich super professionell – zu solch fiesen Übungen könnte mich sonst nämlich niemand motivieren! 

Toll ist, dass ich bereits nach kurzer Zeit Erfolge spüre und auch meine Narbe vom Kaiserschnitt ist viel besser geworden.

 

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Caro

Mir geht es so gut, seitdem ich mit Claudi trainiere. Nicht nur körperlich, auch mental fühle ich mich fit und entspannt zugleich.

Sie geht so flexibel auf meine Wünsche ein, hat ständig neue, einfache Übungen, die mittlerweile fester Bestandteil meines Alltags sind.

 
 
SimoneMaurer

Simone

Mein erster Offline-Kurs (Thema: Rückengesundheit) und ich war sofort begeistert.
 
Claudi hat es geschafft, dass die Distanz kein Problem war. Die Übungen waren abwechslungsreich und ohne großen Aufwand in den Alltag integrierbar. Ich habe mich sehr wohl gefühlt.
 

Kennenlerngespräch

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Schreibe mir eine E-Mail an hallo@claudivonhier.de 

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