
‚Bin ich zu dick, unerfahren, unsportlich für dein Training?‘ Hä, echt jetzt?!
Menschen haben ja vielerlei Gründe, um nicht zu trainieren. Manchmal überlege ich mir schon, ob sie das wohl ernst meinen. Klar, wenn
Gezielt und ganz individuell auf dich und dein Ziel abgestimmt trainieren wir miteinander.
Egal ob Soforthilfe für den Rücken, entspannte Pausen, eine Trainingseinheit für deinen Alltag daheim oder mit mir, es soll sich für dich immer gut anfühlen.
Du wirst sehen, wir haben einen Riesenspaß zusammen und steigern dein Wohlbefinden nicht nur auf körperlicher Ebene.
Mein Stichwort ist GANZHEITLICHKEIT. Bei mir bekommst du nicht einfach nur ein Training oder einen Kurs, sondern auch exklusive Betreuung und Beratung, um deine Akkus aufzuladen, um die Zusammenhänge zwischen Körper und Geist zu verstehen. Um deinen Alltag nach deinem Geschmack zu gestalten und um dafür voller Energie zu sein.
Hierzu gehört nicht nur die Bewegung, sondern auch die Ernährung und die Entspannung.
Ich freue mich auf dich!
Komm mit mir auf die Entdeckungsreise zu deinem starken und flexiblen Selbst.
Tanke Kraft und Energie für deinen Körper und für deinen Geist.
Mein ganzheitliches Trainings- und Gesundheitsprogramm.
Wir machen eine genaue Ist-Analyse und befreien dich von belastenden und ungesunden Gewohnheiten, von Energie- und Zeiträubern.
Schritt für Schritt integrieren wir neue Routinen in deinen Alltag, sodass du diesen in kleinen Etappen veränderst. Und somit auch dich und dein Wohlbefinden.
Du und ich – ein starkes Team für deinen Erfolg!
Als deine ganz persönliche Trainerin stehe ich dir ganz zur Seite. Gemeinsam schauen wir, was genau dein Ziel ist und ich begleite dich auf dem Weg dort hin.
Du bekommst wöchentliche Trainingseinheiten, ein ganz persönliches Workbook mit allem, was speziell für dich wichtig ist. Weiterhin gibt es Übungsvideos für das Training zu Hause, sodass du es mit Leichtigkeit auch in deinen Alltag integrieren kannst.
Gemeinsam aktiv – die Gruppe bringt’s!
In der Kleingruppe trainieren wir gemeinsam, motivieren uns und tauschen uns regelmäßig aus.
Ziel ist immer das ganzheitliche Training, die Stärkung, Dehnung und Flexibilität der Muskulatur, die uns hält, stützt und beweglich sein lässt.
Mir macht es wahnsinnig viel Spaß! Claudi macht das wirklich super professionell – zu solch fiesen Übungen könnte mich sonst nämlich niemand motivieren!
Toll ist, dass ich bereits nach kurzer Zeit Erfolge spüre und auch meine Narbe vom Kaiserschnitt ist viel besser geworden.
Mir geht es so gut, seitdem ich mit Claudi trainiere. Nicht nur körperlich, auch mental fühle ich mich gestärkt und entspannt zugleich.
Sie geht so flexibel auf meine Wünsche ein, hat ständig neue, einfache Übungen, die mittlerweile fester Bestandteil meines Alltags sind.
Ich trainiere schon sehr lange mit Claudi. Ohne sie hätte ich vermutlich gar nicht angefangen.
Vor allem ihr Holisticatics-Programm ist für mich sehr wertvoll und nicht mehr wegzudenken. Es hat meine Tagesabläufe komplett verändert, ich bin fitter und leistungsfähiger als je zuvor.
Lass uns anfangen! Die richtige Zeit ist genau jetzt. Wir sehen uns auf der Matte 🧡
persönliche Trainerin und Yogalehrerin, leidenschaftliche deepWORKerin, Pädagogin und Motivationstalent im Südschwarzwald.
Ich bin Expertin darin, Menschen in Bewegung zu bringen und sie dafür zu begeistern. Sie mit Energie und Motivation auszustatten, sodass sie sich in ihrem Alltag wohlfühlen.
Mit meinem ganzheitlichen, funktionalen Training vereine ich körperliche und mentale Stärke und Flexibilität.
Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.
DAS perfekte Programm für ganzheitliches Training und Wohlbefinden.
Es vereint die vier Säulen: Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung und Entspannung. Schritt für Schritt kümmern uns ganz gezielt darum, deinen KÖRPER UND deinen GEIST zu stärken und in Balance zu bringen, sodass du deinen Alltag entspannt und energiegeladen meisterst.
Du und ich
Wir beide trainieren gemeinsam. Dabei konzentrieren wir uns voll und ganz auf dich, deine Bedürfnisse und deine Ziele.
Du kannst hier frei wählen zwischen kurzzeitiger Unterstütung oder intensiver Begleitung.
Gemeinsam
In der Kleingruppe mit maximal 6 TeilnehmerInnen trainieren wir effektiv zusammen, um unserem Ziel näher zu kommen. Austausch und Motivation bringen alle Beteiligten voran.
Meine Kursprogramme gibt es sowohl online als auch live.
Intensiv aktiv
Egal ob ein thematischer Workshop oder ein Kurs für Teenies, ich gestalte ganz individuelle Trainingsprogramme und Kursangebote für dein Event.
Ich freue mich immer sehr, wenn ich etwas Neues kreieren darf.
Ein Training macht für mich nur dann richtig Sinn, wenn man den Menschen als Gesamtpaket betrachtet. Damit meine ich alles, was ihn lebendig, beweglich und fühlend macht. Auch alles was ihn im Speziellen ausmacht, denn jeder bringt seine eigenen Themen mit. Kreiert man ein ganzheitliches Training, welche diese Komponenten berücksichtigt, so kommt man zu wunderbaren körperlichen und mentalen Ergebnissen.
Mir macht es wahnsinnig viel Spaß! Claudi macht das wirklich super professionell – zu solch fiesen Übungen könnte mich sonst nämlich niemand motivieren!
Toll ist, dass ich bereits nach kurzer Zeit Erfolge spüre und auch meine Narbe vom Kaiserschnitt ist viel besser geworden.
Mir geht es so gut, seitdem ich mit Claudi trainiere. Nicht nur körperlich, auch mental fühle ich mich fit und entspannt zugleich.
Sie geht so flexibel auf meine Wünsche ein, hat ständig neue, einfache Übungen, die mittlerweile fester Bestandteil meines Alltags sind.
Menschen haben ja vielerlei Gründe, um nicht zu trainieren. Manchmal überlege ich mir schon, ob sie das wohl ernst meinen. Klar, wenn
‚Claudiiiii! Hast du mir mal eine gute Übung für hier oben? Genau da tut mir alles weh!‘ Diese Frage bzw. Bitte höre
Ich hatte eine wundervolle Kindheit, die hauptsächlich draußen stattfand. Mit einem großen Familienclan, bei dem immer was geboten war und es meist
Wir sehen uns auf der Matte 🧡