Rein ins Wohlgefühl!
Gut, du bist 35+ und fühlst dich irgendwie nicht mehr rundum wohl – damit musst du dich nicht abfinden!
Ich helfe dir dabei, schnell zurück zu deinem gesünderen, vitaleren Körper zu kommen, damit du wieder beweglich, entspannt, erfüllt und leicht durch die Welt spazierst.
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Rezepte und Tricks
Dein perfekter, harmonischer Start in den Tag, um dich mit Energie zu versorgen und gleichzeitig etwas für deinen GLOW zu tun.
30-Tages-Challenge
Ein Kurs in vier Modulen, der dich nach und nach aus deinem Alltagstrott herausholt und in Wochen voller Selbstfürsorge schubst.
1:1 Intensivtraining
In vier bis zehn Wochen erarbeiten wir deinen ganz persönlichen Powerplan für einen Stoffwechsel, der dich fit, schlank und ausgeglichen macht.
Schreibe auch du deine Erfolgsgeschichte!
Das sagen meine Teilnehmerinnen:
Und das als ‚Nebenwirkung‘, mit der ich gar nicht gerechnet habe. Ich wollte eigentlich etwas gegen meine Rückenschmerzen tun, die sind auch schnell verschwunden. Krass finde ich diese schnellen Erfolge!
Melanie
Tina
Durch den Kurs habe ich wieder gespürt, wie Bewegung und eine gesunde Lebensweise eine bessere Qualität in mein Leben bringen.
…und nicht die 100.000ste Abnehm- oder Trainingstussi mit ein paar netten Tipps oder Videos.
Bei mir bekommst du ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm, das alle Facetten rund um dein körperliches Wohlbefinden beleuchtet: Holisitcatics.
Denn das Zusammenspiel zwischen Bewegung, Ernährung/Vitalstoffen, Entspannung und Mindset ist für deine Gesundheit bedeutend. Sind sie im Einklang kann dein Körper wunderbar funktionieren, du verlierst Pfunde und bist voller Energie.
Du möchtest gerne mehr über mich und mein Konzept wissen?
Komme mit mir auf die Matte. Wir schauen, was dein Körper gerade braucht. Ich gebe dir eine bunte Mischung aus Kraft, Dehnung und Ausdauer.
Lerne, wie du mit deiner Ernährung zu mehr Vitalität und Energie kommst und deine Abnahme auf ohne nervige Diäten steuerst.
Staune, wie du mit bestimmten Techniken Stress abbaust und deinen Hormonhaushalt regulieren kannst.
Neuste Blogartikel
Wir starten unser gemeinsames, vierwöchiges Training im Juni. Genaue Informationen bekommst du per Mail, sobald du auf der Warteliste stehst. Erfahre so als Erste, wann es losgeht.
Ich freu‘ mich auf dich!