Kennst du das Dilemma mit den negativen Glaubenssätzen, die es sich in unserem Hirn so richtig gemütlich machen? Nicht nur das, sie werden immer dann
Ich hatte eine wundervolle Kindheit, die hauptsächlich draußen stattfand. Mit einem großen Familienclan, bei dem immer was geboten war und es meist heiter und lustig
‚Mit deinem Spirit, deiner Art kannst du echt hausieren gehen.‘ Dorothea Das waren die Worte von Doro, einer meiner Online-Kursteilnehmerinnen und ich fühle mich einmal
Auch wenn es erst mein dritter ist, ich bin sehr angetan von diesen Rückblicken. Wenn ich nach einem viel zu schnell vergangenen Monat inne halte
Herr Löw ist ein geborener Yogaprofi, was man im Allgemeinen von einem Fußballerkörper ja (ehrlich gesagt) nicht wirklich erwartet. Jedenfalls erzähle ich dir hier, wie
So war mein Februar 2022 Der Februar zieht unglaublich schnell an mir vorbei. Es gab eine Menge zu tun und ein paar wunderbare Highlights, die das
…was ist denn das?! Für mich etwas ganz Neues und zugleich Spannendes: Das ist eine alte BloggerInnen-Tradition, bei der man die Erlebnisse eines jeden 12.
Take position and grow! Mein allererstes Jahresmotto finde ich ziemlich passend, denn es sagt mir ganz unverblümt was im neuen Jahr für mich ansteht. Da
WOW – Ein sehr lehrreiches Jahr neigt sich dem Ende und bevor ich mich mit diesem Jahresrückblick 2021 hier beschäftigt habe, dachte ich, es hätte
persönliche Trainerin und Yogalehrerin, leidenschaftliche deepWORKerin, Pädagogin und Motivationstalent im Südschwarzwald.
Ich bin Expertin darin, Menschen in Bewegung zu bringen und sie dafür zu begeistern. Sie mit Energie und Motivation auszustatten, sodass sie sich in ihrem Alltag wohlfühlen.
Mit meinem ganzheitlichen, funktionalen Training vereine ich körperliche und mentale Stärke und Flexibilität.
Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.
DAS perfekte Programm für ganzheitliches Training und Wohlbefinden.
Es vereint die vier Säulen: Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung und Entspannung. Schritt für Schritt kümmern uns ganz gezielt darum, deinen KÖRPER UND deinen GEIST zu stärken und in Balance zu bringen, sodass du deinen Alltag entspannt und energiegeladen meisterst.
Du und ich
Wir beide trainieren gemeinsam. Dabei konzentrieren wir uns voll und ganz auf dich, deine Bedürfnisse und deine Ziele.
Du kannst hier frei wählen zwischen kurzzeitiger Unterstütung oder intensiver Begleitung.
Gemeinsam
In der Kleingruppe mit maximal 6 TeilnehmerInnen trainieren wir effektiv zusammen, um unserem Ziel näher zu kommen. Austausch und Motivation bringen alle Beteiligten voran.
Meine Kursprogramme gibt es sowohl online als auch live.
Intensiv aktiv
Egal ob ein thematischer Workshop oder ein Kurs für Teenies, ich gestalte ganz individuelle Trainingsprogramme und Kursangebote für dein Event.
Ich freue mich immer sehr, wenn ich etwas Neues kreieren darf.
Ein Training macht für mich nur dann richtig Sinn, wenn man den Menschen als Gesamtpaket betrachtet. Damit meine ich alles, was ihn lebendig, beweglich und fühlend macht. Auch alles was ihn im Speziellen ausmacht, denn jeder bringt seine eigenen Themen mit. Kreiert man ein ganzheitliches Training, welche diese Komponenten berücksichtigt, so kommt man zu wunderbaren körperlichen und mentalen Ergebnissen.
Mir macht es wahnsinnig viel Spaß! Claudi macht das wirklich super professionell – zu solch fiesen Übungen könnte mich sonst nämlich niemand motivieren!
Toll ist, dass ich bereits nach kurzer Zeit Erfolge spüre und auch meine Narbe vom Kaiserschnitt ist viel besser geworden.
Mir geht es so gut, seitdem ich mit Claudi trainiere. Nicht nur körperlich, auch mental fühle ich mich fit und entspannt zugleich.
Sie geht so flexibel auf meine Wünsche ein, hat ständig neue, einfache Übungen, die mittlerweile fester Bestandteil meines Alltags sind.
Personal Training? Wie exquisit! Das ist doch nur was für Heidi Klum und Co.! Personal Training? Das brauche ich nicht, im Studio
Menschen haben ja vielerlei Gründe, um nicht zu trainieren. Manchmal überlege ich mir schon, ob sie das wohl ernst meinen. Klar, wenn
‚Claudiiiii! Hast du mir mal eine gute Übung für hier oben? Genau da tut mir alles weh!‘ Diese Frage bzw. Bitte höre
Wir sehen uns auf der Matte 🧡
Du möchtest endlich einen entspannten Nacken? Du wünscht dir eine aufrechtere Haltung oder weniger Schmerzen? Und zwar nachhaltig?
Dann bist du hier genau richtig. Diese kurzen Einheiten sind optimal geeignet, wenn du anfängst etwas zu tun, wenn du Übungen für den Alltag brauchst. Ohne viel Schnick Schnack. helfen.
Probiere es hier aus.