Kurze NackenAUSZEIT für dich! Komm mit mir auf die Matte

Rückblick

Mein April – ein wahrer Glücksmonat!

Auch wenn es erst mein dritter ist, ich bin sehr angetan von diesen Rückblicken. Wenn ich nach einem viel zu schnell vergangenen Monat inne halte

So war mein Februar 2022

So war mein Februar 2022 Der Februar zieht unglaublich schnell an mir vorbei. Es gab eine Menge zu tun und ein paar wunderbare Highlights, die das

Mein Jahresrückblick 2021 – Mädchen, geh‘ zurück auf DEINEN Weg!

WOW – Ein sehr lehrreiches Jahr neigt sich dem Ende und bevor ich mich mit diesem Jahresrückblick 2021 hier beschäftigt habe, dachte ich, es hätte

Ganzheitliches Training für glückliche, gesunde Menschen.

Hi, ich bin Claudi,

persönliche Trainerin und Yogalehrerin, leidenschaftliche deepWORKerin, Pädagogin und Motivationstalent im Südschwarzwald.

Ich bin Expertin darin, Menschen in Bewegung zu bringen und sie dafür zu begeistern. Sie mit Energie und Motivation auszustatten, sodass sie sich in ihrem Alltag wohlfühlen.

Mit meinem ganzheitlichen, funktionalen Training vereine ich körperliche und mentale Stärke und Flexibilität.

Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.

Jim Rohn

Holisticatics®

DAS perfekte Programm für ganzheitliches Training und Wohlbefinden.

Es vereint die vier Säulen: Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung und Entspannung. Schritt für Schritt kümmern uns ganz gezielt darum, deinen KÖRPER UND deinen GEIST zu stärken und in Balance zu bringen, sodass du deinen Alltag entspannt und energiegeladen meisterst.

Wie kann ich dich unterstützen?

Personal Training

Du und ich

Wir beide trainieren gemeinsam. Dabei konzentrieren wir uns voll und ganz auf dich, deine Bedürfnisse und deine Ziele.

Du kannst hier frei wählen zwischen kurzzeitiger Unterstütung oder intensiver Begleitung.

Kurse on- und offline

Gemeinsam

In der Kleingruppe mit maximal 6 TeilnehmerInnen trainieren wir effektiv zusammen, um unserem Ziel näher zu kommen. Austausch und Motivation bringen alle Beteiligten voran.

Meine Kursprogramme gibt es sowohl online als auch live.

Workshops

Intensiv aktiv

Egal ob ein thematischer Workshop oder ein Kurs für Teenies, ich gestalte ganz individuelle Trainingsprogramme und Kursangebote für dein Event.

Ich freue mich immer sehr, wenn ich etwas Neues kreieren darf.

Ein Training macht für mich nur dann richtig Sinn, wenn man den Menschen als Gesamtpaket betrachtet. Damit meine ich alles, was ihn lebendig, beweglich und fühlend macht. Auch alles was ihn im Speziellen ausmacht, denn jeder bringt seine eigenen Themen mit. Kreiert man ein ganzheitliches Training, welche diese Komponenten berücksichtigt, so kommt man zu wunderbaren körperlichen und mentalen Ergebnissen.

Claudi von Hier

Probetraining gefällig?

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Was meinen Kundinnen so sagen...

Melanie

Mir macht es wahnsinnig viel Spaß! Claudi macht das wirklich super professionell – zu solch fiesen Übungen könnte mich sonst nämlich niemand motivieren!

Toll ist, dass ich bereits nach kurzer Zeit Erfolge spüre und auch meine Narbe vom Kaiserschnitt ist viel besser geworden.

Caro

Mir geht es so gut, seitdem ich mit Claudi trainiere. Nicht nur körperlich, auch mental fühle ich mich fit und entspannt zugleich.

Sie geht so flexibel auf meine Wünsche ein, hat ständig neue, einfache Übungen, die mittlerweile fester Bestandteil meines Alltags sind.

Simone

Mein erster Offline-Kurs (Thema: Rückengesundheit) und ich war sofort begeistert.

Claudi hat es geschafft, dass die Distanz kein Problem war. Die Übungen waren abwechslungsreich und ohne großen Aufwand in den Alltag integrierbar. Ich habe mich sehr wohl gefühlt.

Kennenlerngespräch

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‚Bin ich zu dick, unerfahren, unsportlich für dein Training?‘ Hä, echt jetzt?!

Menschen haben ja vielerlei Gründe, um nicht zu trainieren. Manchmal überlege ich mir schon, ob sie das wohl ernst meinen. Klar, wenn

Wir sehen uns auf der Matte 🧡

Sichere dir hier deine schnelle Entspannung:

3 x 10 Minuten NackenAUSZEIT

Du möchtest endlich einen entspannten Nacken? Du wünscht dir eine aufrechtere Haltung oder weniger Schmerzen? Und zwar nachhaltig?

Dann bist du hier genau richtig. Diese kurzen Einheiten sind optimal geeignet, wenn du anfängst etwas zu tun, wenn du Übungen für den Alltag brauchst. Ohne viel Schnick Schnack. helfen.

Probiere es hier aus.

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