
Wann ein Personal Training Sinn macht – und wann nicht.
Personal Training? Wie exquisit! Das ist doch nur was für Heidi Klum und Co.! Personal Training? Das brauche ich nicht, im Studio gibt’s doch auch
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Kennst du das Dilemma mit den negativen Glaubenssätzen, die es sich in unserem Hirn so richtig gemütlich machen? Nicht nur das, sie werden immer dann
‚Claudiiiii! Hast du mir mal eine gute Übung für hier oben? Genau da tut mir alles weh!‘ Diese Frage bzw. Bitte höre ich wirklich so
‚Mit deinem Spirit, deiner Art kannst du echt hausieren gehen.‘ Dorothea Das waren die Worte von Doro, einer meiner Online-Kursteilnehmerinnen und ich fühle mich einmal
Hier kommt ein (fast) ganz normaler 12. Mai, festgehalten in Bildern. 12 von 12 ist übrigens eine alte BloggerInnen-Tradition, die von Caroline@draussennurkaennchen aufrecht erhalten wird. Mach doch
Herr Löw ist ein geborener Yogaprofi, was man im Allgemeinen von einem Fußballerkörper ja (ehrlich gesagt) nicht wirklich erwartet. Jedenfalls erzähle ich dir hier, wie
Der Psoas – Was ist denn das? Er ist ein ganz schön wichtiges ‚Ding‘! Vernachlässigt man ihn, kann er uns ganz schön zuleide leben. Er beschert
Ein kleiner Leitfaden zum Glücklichsein Manchmal geht’s uns einfach ziemlich bescheiden. Wir haben schlechte Laune, sind wütend oder traurig. Häufig sind es Lapalien, die uns
Herrjemine…ruckizucki ist doch der erste Monat des Jahres schon wieder rum! Ja, wie war er denn, mein Januar? Mit diesem Monatsrückblick tue ich mich
7 auf einen Streich! Tschacka los geht’s! Ich bin bereit. Aber für was genau? Spätestens seit der Jahresrückblick-Challenge schwirrt mir der Kopf und ich weiß,
Hallöchen du Liebe, du denkst über ein Training mit mir nach und fragst dich, ob es wohl das Richtige für dich ist?
Yoga in Verbindung mit dem Holisticatics®-Trainingskonzept bietet dir auch in der Schwangerschaft ein ganzheitliches, funktionales Training, sodass du dich rundum wohlfühlen wirst.
Kürzlich habe ich eine Buchrezension über ‚BREATH – ATEM‘ von James Nestor verfasst und beschäftige mich, seitdem ich dieses Buch gelesen habe,
Wir sehen uns auf der Matte 🧡
Deinem Nacken und deinen Schultern könnte eine schnelle Entspannung zwischendurch jetzt ganz gut tun? Du wünscht dir eine aufrechtere Haltung oder weniger Schmerzen? Und zwar nachhaltig?
Dann bist du hier genau richtig. Diese Sequenz aus meinem neuen, ganzheitlichen Trainingsprogramm ist optimal dafür geeignet, Schultern und Nacken zu dehnen, zu entspannen und auch deinem Geist ein paar Minuten Ruhe zu gönnen.
Probiere es doch einfach hier mal aus.