5 gute Gründe, warum du dir ein Retreat buchen solltest
Ein Retreat ist definitiv mehr als nur ein kurzer Urlaub – es ist eine wundervolle Erfahrung, die du dir auf keinen Fall entgehen lassen solltest.
Was ich im letzten Quartal 2024 alles erleben möchte
Hallo, schön, dass du wieder hier bist. 🧡 Herrje, jetzt ist schon November und ich habe meine Vorhaben für das letzte Quartal des Jahres noch
5 gute Gründe für ‚Let it flow‘ – meinen Adventskalender für mehr Selbstliebe und Wohlgefühl
Hallo, du wundervoller Mensch. Sag mal, ist deine Adventszeit oft auch eine Mischung aus Vorfreude und Stress? Mit vielen Vorbereitungen, Terminen und Einkäufen gerate ich
Mir ist so heiß! – 5 Dinge, die dir bei starker Hitze sofort helfen
Egal ob du die Hitze in dir hast oder ob dich die Temperaturen ordentlich zum Schwitzen bringen: Hier sind fünf Tipps, die dir bei starker
40+ Punkte, warum ganzheitliches, somatisches Gesundheitstraining einfach perfekt ist
Bist du auch so eine WONDERWOMAN? …machst Spagat zwischen Arbeit, Haushalt und dauergefülltem Terminplaner? Du bist ‚always on the run‘, stets erreichbar und quasi immer
Meine Ziele-Liste für das zweite Quartal 2024
Hallo, schön, dass du hier bist. 🧡 Nachdem ich eine solche Liste bereits für die ersten drei Monate des Jahres erstellt habe und sie mir
5 Gründe, weshalb du schon morgens mehr Wasser trinken solltest
Bist du auch einer der Kandidaten, die ständig das Trinken vergessen? Ich auch…also zumindest war ich das bis ich ein paar kleine Dinge verändert habe.
Wann ein Personal Training Sinn macht – und wann nicht.
Personal Training? Wie exquisit! Das ist doch nur was für Heidi Klum und Co.! Personal Training? Das brauche ich nicht, im Studio gibt’s doch auch
5 Glaubenssätze, die ich losgelassen habe (oder immer noch loslasse)
Kennst du das Dilemma mit den negativen Glaubenssätzen, die es sich in unserem Hirn so richtig gemütlich machen? Nicht nur das, sie werden immer dann
5 Tipps für flotte Entspannung im Nacken
‚Claudiiiii! Hast du mir mal eine gute Übung für hier oben? Genau da tut mir alles weh!‘ Diese Frage bzw. Bitte höre ich wirklich so
