Personal Training? Wie exquisit! Das ist doch nur was für Heidi Klum und Co.! Personal Training? Das brauche ich nicht, im Studio gibt’s doch auch
Kennst du das Dilemma mit den negativen Glaubenssätzen, die es sich in unserem Hirn so richtig gemütlich machen? Nicht nur das, sie werden immer dann
‚Claudiiiii! Hast du mir mal eine gute Übung für hier oben? Genau da tut mir alles weh!‘ Diese Frage bzw. Bitte höre ich wirklich so
‚Mit deinem Spirit, deiner Art kannst du echt hausieren gehen.‘ Dorothea Das waren die Worte von Doro, einer meiner Online-Kursteilnehmerinnen und ich fühle mich einmal
Hier kommt ein (fast) ganz normaler 12. Mai, festgehalten in Bildern. 12 von 12 ist übrigens eine alte BloggerInnen-Tradition, die von Caroline@draussennurkaennchen aufrecht erhalten wird. Mach doch
Herr Löw ist ein geborener Yogaprofi, was man im Allgemeinen von einem Fußballerkörper ja (ehrlich gesagt) nicht wirklich erwartet. Jedenfalls erzähle ich dir hier, wie
Der Psoas – Was ist denn das? Er ist ein ganz schön wichtiges ‚Ding‘! Vernachlässigt man ihn, kann er uns ganz schön zuleide leben. Er beschert
Ein kleiner Leitfaden zum Glücklichsein Manchmal geht’s uns einfach ziemlich bescheiden. Wir haben schlechte Laune, sind wütend oder traurig. Häufig sind es Lapalien, die uns
Herrjemine…ruckizucki ist doch der erste Monat des Jahres schon wieder rum! Ja, wie war er denn, mein Januar? Mit diesem Monatsrückblick tue ich mich
7 auf einen Streich! Tschacka los geht’s! Ich bin bereit. Aber für was genau? Spätestens seit der Jahresrückblick-Challenge schwirrt mir der Kopf und ich weiß,
persönliche Trainerin und Yogalehrerin, leidenschaftliche deepWORKerin, Pädagogin und Motivationstalent im Südschwarzwald.
Ich bin Expertin darin, Menschen in Bewegung zu bringen und sie dafür zu begeistern. Sie mit Energie und Motivation auszustatten, sodass sie sich in ihrem Alltag wohlfühlen.
Mit meinem ganzheitlichen, funktionalen Training vereine ich körperliche und mentale Stärke und Flexibilität.
Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.
DAS perfekte Programm für ganzheitliches Training und Wohlbefinden.
Es vereint die vier Säulen: Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung und Entspannung. Schritt für Schritt kümmern uns ganz gezielt darum, deinen KÖRPER UND deinen GEIST zu stärken und in Balance zu bringen, sodass du deinen Alltag entspannt und energiegeladen meisterst.
Du und ich
Wir beide trainieren gemeinsam. Dabei konzentrieren wir uns voll und ganz auf dich, deine Bedürfnisse und deine Ziele.
Du kannst hier frei wählen zwischen kurzzeitiger Unterstütung oder intensiver Begleitung.
Gemeinsam
In der Kleingruppe mit maximal 6 TeilnehmerInnen trainieren wir effektiv zusammen, um unserem Ziel näher zu kommen. Austausch und Motivation bringen alle Beteiligten voran.
Meine Kursprogramme gibt es sowohl online als auch live.
Intensiv aktiv
Egal ob ein thematischer Workshop oder ein Kurs für Teenies, ich gestalte ganz individuelle Trainingsprogramme und Kursangebote für dein Event.
Ich freue mich immer sehr, wenn ich etwas Neues kreieren darf.
Ein Training macht für mich nur dann richtig Sinn, wenn man den Menschen als Gesamtpaket betrachtet. Damit meine ich alles, was ihn lebendig, beweglich und fühlend macht. Auch alles was ihn im Speziellen ausmacht, denn jeder bringt seine eigenen Themen mit. Kreiert man ein ganzheitliches Training, welche diese Komponenten berücksichtigt, so kommt man zu wunderbaren körperlichen und mentalen Ergebnissen.
Mir macht es wahnsinnig viel Spaß! Claudi macht das wirklich super professionell – zu solch fiesen Übungen könnte mich sonst nämlich niemand motivieren!
Toll ist, dass ich bereits nach kurzer Zeit Erfolge spüre und auch meine Narbe vom Kaiserschnitt ist viel besser geworden.
Mir geht es so gut, seitdem ich mit Claudi trainiere. Nicht nur körperlich, auch mental fühle ich mich fit und entspannt zugleich.
Sie geht so flexibel auf meine Wünsche ein, hat ständig neue, einfache Übungen, die mittlerweile fester Bestandteil meines Alltags sind.
Menschen haben ja vielerlei Gründe, um nicht zu trainieren. Manchmal überlege ich mir schon, ob sie das wohl ernst meinen. Klar, wenn
Ich hatte eine wundervolle Kindheit, die hauptsächlich draußen stattfand. Mit einem großen Familienclan, bei dem immer was geboten war und es meist
Auch wenn es erst mein dritter ist, ich bin sehr angetan von diesen Rückblicken. Wenn ich nach einem viel zu schnell vergangenen
Wir sehen uns auf der Matte 🧡
Du möchtest endlich einen entspannten Nacken? Du wünscht dir eine aufrechtere Haltung oder weniger Schmerzen? Und zwar nachhaltig?
Dann bist du hier genau richtig. Diese kurzen Einheiten sind optimal geeignet, wenn du anfängst etwas zu tun, wenn du Übungen für den Alltag brauchst. Ohne viel Schnick Schnack. helfen.
Probiere es hier aus.