Meine Ziele-Liste für das zweite Quartal 2024
Hallo, schön, dass du hier bist. 🧡 Nachdem ich eine solche Liste bereits für die ersten drei Monate des Jahres erstellt habe und sie mir
5 Gründe, weshalb du schon morgens mehr Wasser trinken solltest
Bist du auch einer der Kandidaten, die ständig das Trinken vergessen? Ich auch…also zumindest war ich das bis ich ein paar kleine Dinge verändert habe.
Wann ein Personal Training Sinn macht – und wann nicht.
Personal Training? Wie exquisit! Das ist doch nur was für Heidi Klum und Co.! Personal Training? Das brauche ich nicht, im Studio gibt’s doch auch
5 Glaubenssätze, die ich losgelassen habe (oder immer noch loslasse)
Kennst du das Dilemma mit den negativen Glaubenssätzen, die es sich in unserem Hirn so richtig gemütlich machen? Nicht nur das, sie werden immer dann
5 Tipps für flotte Entspannung im Nacken
‚Claudiiiii! Hast du mir mal eine gute Übung für hier oben? Genau da tut mir alles weh!‘ Diese Frage bzw. Bitte höre ich wirklich so
Was mich als Trainerin besonders macht
‚Mit deinem Spirit, deiner Art kannst du echt hausieren gehen.‘ Dorothea Das waren die Worte von Doro, einer meiner Online-Kursteilnehmerinnen und ich fühle mich einmal
12 von 12 im Mai 2022
Hier kommt ein (fast) ganz normaler 12. Mai, festgehalten in Bildern. 12 von 12 ist übrigens eine alte BloggerInnen-Tradition, die von Caroline@draussennurkaennchen aufrecht erhalten wird. Mach doch
Psoas – Was ist denn das?
Der Psoas – Was ist denn das? Er ist ein ganz schön wichtiges ‚Ding‘! Vernachlässigt man ihn, kann er uns ganz schön zuleide leben. Er beschert
Anleitung für gute Laune
Ein kleiner Leitfaden zum Glücklichsein Manchmal geht’s uns einfach ziemlich bescheiden. Wir haben schlechte Laune, sind wütend oder traurig. Häufig sind es Lapalien, die uns
So war mein Januar
Herrjemine…ruckizucki ist doch der erste Monat des Jahres schon wieder rum! Ja, wie war er denn, mein Januar? Mit diesem Monatsrückblick tue ich mich
