Seit über 25 Jahren bin ich im Gesundheits- und Fitnessbereich tätig und habe unglaublich viele Menschen begleitet, trainiert und genau so viel selbst dazugelernt, mich immer wieder verändert. Verändert, weil man mit der Zeit und den vielen Erfahrungen ganz genau weiß, was gut ist. Ich konzentriere mich darauf, dass meine Programme ganzheitlich wirken.
Du möchtest 2024 ruckzuck und einfach in Bewegung kommen, nachhaltig fit, energiegeladen und gleichzeitig entspannt sein? Sprich, dich einfach rundum wohlfühlen? Super, dann bist du bei mir genau richtig.
Hier findest du all meine Angebote und die, die gerade am Entstehen sind:
1:1 Persönliches Gesundheits-Coaching oder/und Training
In meinem ganzheitlichen Gesundheits-Coaching arbeiten wir nicht nur professionell auf körperlicher Ebene sondern betreiben auch ein bisschen geistigen Mindshift in Sachen Körperbewusstsein und Nahrung. Nur so erreichen wir in kürzester Zeit tolle Ergebnisse, die auch nachhaltig sind.
Ein 30-minütiges Gespräch zeigt uns beiden…
✅ WIE meine ganzheitliche Methode für dich funktioniert und wie du schnell wieder fit, voller Energie und entspannt zugleich bist.
✅ Was DU brauchst, um zurück in deine Kraft zu kommen und mit viel Power gelassen deinen Alltag zu meistern.
Retreats für Zeitlose
Ab November bekommst du bei mir ganz exklusive, ein- oder zweitägige Retreats. Egal welches, beide sorgen dafür, dass du dich mal fallen lassen darfst, die total entleeren kannst, damit du mit frisch geladenen Akkus wieder nach Hause gehst.
Ich biete dir hier ein ganz besonderes Programm an, das ich jedoch auch ganz individuell und spontan auf die Bedürfnisse meiner Teilnehmerinnen anpasse. Was du in jedem Fall kannst ist schnell zur Ruhe kommen und Energie tanken.
Holisticatics – die 4 Wochen Challenge
Du wünschst dir mehr Beweglichkeit, Energie, Vitalität und gleichzeitig Entspannung für deinen Alltag und hast auch nichts dagegen, wenn das ein oder andere Kilo sich verabschiedet?
Dann ist dieser 4-wöchige Kurs genau das Richtige für dich, denn er ist der Startschuss zu einem ganz anderen Lebensgefühl.
Du bekommst ein Bewegungs- und Entspannungsprogramm, das du täglich auf dein individuelles Befinden anpassen kannst. Komm mit mir schnell (wieder) in Schwung.
Wir klären also die Fragen:
- Welche körperlichen Bedürfnisse hast du gerade?
- Welche Nährstoffe braucht der Körper? Isst du das Richtige, damit dein Körper auch gut funktionieren kann?
- Was kannst du kochen oder backen?
- Wie kannst du die Dinge so gestalten, dass sie sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen?
- …
Buchbar direkt hier in meinem kostenlosen, virtuellen Gesundheitsstudio.
Für Anfängerinnen geeignet.
2 Tage Probe-Challenge
Damit du nicht die Katze im Sack kaufst, schenke ich dir zwei Tage aus meiner 4 Wochen-Challenge ‚einfach loslegen‘. Natürlich ist es nur ein kleiner Ausschnitt, doch du wirst sehen, dass schon zwei Tage eine enorme Wirkung zeigen können. Lass dich überraschen!
Hier geht’s zum Probetraining.
Virtuelles Gesundheitsstudio
Das ist eine absolut grandiose Gelegenheit: Komme in mein kostenloses Studio!
Da habe ich doch glatt und endlich eine Plattform gefunden, bei der ich alles zusammen in einem habe und das fernab von Social Media (das liegt mir nämlich nicht so ganz!): Skool. Ein Ort bei dem ich sowohl eine Community aus Gleichgesinnten habe, einen Chat direkt zu mir und alle meine Kurse, Geschenke, Probetrainings und Ideen anbieten kann.
Du bist ganz schnell angemeldet und kannst bei Nichtgefallen dann auch schnell wieder gehen, ohne wenn – aber – oder Kleingedrucktes. Versprochen!
Workshops und Vorträge
Meine langjährige Expertise ermöglicht mir ein breit gefächertes, professionelles Spektrum bzw. eine Vielfalt an Ideen und Wissen. So durfte ich in den letzten Jahren auch viel anbieten: Yoga mit Fußballern und mit Teenies, deepWORK in Firmen, Entspannungstraining am Arbeitsplatz, Yoga für Schwangere, Rückbildung, gesunde Meal-Prep-Ideen. Und und und.
Mir macht’s Spaß auch mal was Anderes anzubieten. Frag mich einfach und lass uns über deine Idee sprechen.
Newsletter
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