Personal Training

Passen wir denn überhaupt zusammen? 8 Fragen an meine ‚Vielleicht‘-Kundinnen

Hallöchen du Liebe, du denkst über ein Training mit mir nach und fragst dich, ob es wohl das Richtige für dich ist? Ob ich wohl

Schnauf, Mädchen…schnauf! – Atmen (in der Schwangerschaft)

Kürzlich habe ich eine Buchrezension über ‚BREATH – ATEM‘ von James Nestor verfasst und beschäftige mich, seitdem ich dieses Buch gelesen habe, wieder viel intensiver

Holisticatics® – einfach erklärt

HOLISTICATICS® vereint, was Leben bedeutet. Dein Körper ist ein Geschenk. Bewegung ist ein Geschenk. Holisitatics verschmilzt Bewegung mit dem Fluss des Atems. Beweglichkeit mit Stabilität.

12 von 12 im August

Heute gibt es wieder einmal meinen Tag in Bildern. Diese uralte Blogtradition finde ich klasse, schaffe es leider nur nicht immer, 12 Fotos zu machen…oder

Claudi schaut in den Spiegel im Casino Baden-Baden

5 Glaubenssätze, die ich losgelassen habe (oder immer noch loslasse)

Kennst du das Dilemma mit den negativen Glaubenssätzen, die es sich in unserem Hirn so richtig gemütlich machen? Nicht nur das, sie werden immer dann

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6+1 gute Gründe für YOGA in der Schwangerschaft

Yoga in Verbindung mit dem Holisticatics®-Trainingskonzept bietet dir auch in der Schwangerschaft ein ganzheitliches, funktionales Training, sodass du dich rundum wohlfühlen wirst.

So war mein August 2022

Potz Blitz – Ruckizucki ist der August auch schon rum. Er war randvoll mit Dingen, die das Leben schöner machen und deshalb

Schwangere Frau am Strand beim Sonnenuntergang.

YOGA für Schwangere

Dieses Training biete ich ab September in dieser Form zum ersten Mal an. Wobei…ich habe es bisher eigentlich auch schon so gemacht.

Wir sehen uns auf der Matte 🧡

Sichere dir hier dein Schnuppertraining:

10 Minuten NackenAUSZEIT

Deinem Nacken und deinen Schultern könnte eine schnelle Entspannung zwischendurch jetzt ganz gut tun? Du wünscht dir eine aufrechtere Haltung oder weniger Schmerzen? Und zwar nachhaltig?

Dann bist du hier genau richtig. Diese Sequenz aus meinem neuen, ganzheitlichen Trainingsprogramm ist optimal dafür geeignet, Schultern und Nacken zu dehnen, zu entspannen und auch deinem Geist ein paar Minuten Ruhe zu gönnen.

Probiere es doch einfach hier mal aus.

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