Besser schlafen: Was kann ich dafür tun?
Kennst du das: Du gehst ins Bett und fühlst dich am Morgen fühlt manchmal trotzdem total energielos, dein Nacken schmerzt und du möchte am liebsten
„Yoga ist doch kein Sport!“ – OOOOOmmm mein Gott, warum mich sowas echt nervt
„Yoga ist doch kein Sport! Da singt man ‚om‘, zündet Kerzchen an und streckt das Bein ein bisschen in die Luft.“ Ähm, jein. Yoga kann
Buch-Rezension: ‚BREATH – ATEM. Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens‘ von James Nestor
Beginnen wir mit einer kleinen Übung: Schließe deine Augen für einen Moment und beobachte deinen Atem. Wie atmest du? Wie atmest du ein…und wie aus?
