Mir ist so heiß! – 5 Dinge, die dir bei starker Hitze sofort helfen
Egal ob du die Hitze in dir hast oder ob dich die Temperaturen ordentlich zum Schwitzen bringen: Hier sind fünf Tipps, die dir bei starker
Egal ob du die Hitze in dir hast oder ob dich die Temperaturen ordentlich zum Schwitzen bringen: Hier sind fünf Tipps, die dir bei starker
Wir rennen durch das Leben als wäre es ein Marathon in Sprintgeschwindigkeit. Wir arbeiten, kümmern uns um andere, machen den Haushalt und erledigen sämtliche Aufgaben,
Kennst du das: Du gehst ins Bett und fühlst dich am Morgen fühlt manchmal trotzdem total energielos, dein Nacken schmerzt und du möchte am liebsten
„Yoga ist doch kein Sport! Da singt man ‚om‘, zündet Kerzchen an und streckt das Bein ein bisschen in die Luft.“ Ähm, jein. Yoga kann
Beginnen wir mit einer kleinen Übung: Schließe deine Augen für einen Moment und beobachte deinen Atem. Wie atmest du? Wie atmest du ein…und wie aus?
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