Seit über 25 Jahren bin ich im Gesundheits- und Fitnessbereich tätig und habe unglaublich viele Menschen begleitet, trainiert und genau so viel selbst dazugelernt, mich immer wieder verändert. Verändert, weil man mit der Zeit und den vielen Erfahrungen ganz genau weiß, was gut ist. Ich konzentriere mich darauf, dass meine Programme ganzheitlich wirken.
Mehr über mich und meine Arbeit findest du hier.
Du möchtest 2025 ruckzuck und einfach in Bewegung kommen, nachhaltig fit, energiegeladen und gleichzeitig entspannt sein? Sprich, dich einfach rundum wohlfühlen? Super, dann bist du bei mir genau richtig.
Oder möchtest du eine qualifizierte Expertin für dein Event, Festival buchen? Auch dann matchen wir ziemlich gut.
🧘🏼♀️🍽️ Lasse dich 6-12 Monate lang von mir begleiten
In meinem ganzheitlichen Gesundheits-Coaching arbeiten wir nicht nur professionell auf körperlicher Ebene sondern betreiben auch ein bisschen geistigen Mindshift in Sachen Selbst- und Körperbewusstsein. Nur so erreichen wir in kürzester Zeit tolle Ergebnisse, die auch nachhaltig sind.
Lass uns reden! Ein 15-minütiges Gespräch zeigt uns beiden…
✅ WIE ich dir helfen kann, damit du schnell wieder fit, voller Energie und entspannt zugleich bist.
✅ Was DU brauchst, um zurück in deine Kraft zu kommen und mit viel Power gelassen deinen Alltag zu meistern.
💆🏻♀️ Buche dir Me-Time mit einem Retreat
Ab November bekommst du bei mir ganz exklusive, ein- oder zweitägige Retreats. Egal welches, beide sorgen dafür, dass du dich mal fallen lassen darfst, die total entleeren kannst, damit du mit frisch geladenen Akkus wieder nach Hause gehst.
Ich biete dir hier ein ganz besonderes Programm an, das ich jedoch auch ganz individuell und spontan auf die Bedürfnisse meiner Teilnehmerinnen anpasse. Was du in jedem Fall kannst ist schnell zur Ruhe kommen und Energie tanken.
Vielleicht interessiert es dich ja auch, weshalb auch du dir unbedingt mal ein Retreat gönnen solltest. Dann kannst du hier meine TOP5 – Gründe erfahren…
📝💆🏻♀️ Arbeite mit deinem Team, wo andere Urlaub machen – Das Business-Retreat
Team offside – Das ist mein Angebot für Firmen und Teams, die in entspannter Atmosphäre arbeiten und gleichzeitig etwas zum Runterfahren, Energietanken und für die Teambildung tun möchten.
Du organisierst die Arbeit und ich den Rest drum herum. Dieses Angebot ist sehr individuell auf dich, die Bedüfnisse deiner Teammitglieder und euer Arbeitspensum abgestimmt, also lass uns über deine Idee sprechen und ich realisiere sie mit dir.
Hier meinen Gesprächstermin buchen.
💃🏼 Fit statt fertig! – Die ganzheitliche 4 Wochen Challenge
Du wünschst dir mehr Beweglichkeit, Energie, Vitalität und gleichzeitig Entspannung für deinen Alltag und hast auch nichts dagegen, wenn das ein oder andere Kilo sich verabschiedet?
Dann ist dieser 4-wöchige Kurs genau das Richtige für dich, denn er ist der Startschuss zu einem ganz anderen Lebensgefühl.
Du bekommst ein Bewegungs- und Entspannungsprogramm, das du täglich auf dein individuelles Befinden anpassen kannst. Komm mit mir schnell (wieder) in Schwung.
Wir klären also die Fragen:
- Welche körperlichen Bedürfnisse hast du gerade?
- Welche Nährstoffe braucht der Körper? Isst du das Richtige, damit dein Körper auch gut funktionieren kann?
- Was kannst du kochen oder backen?
- Wie kannst du die Dinge so gestalten, dass sie sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen?
- …
Buchbar direkt hier in meinem kostenlosen, virtuellen Gesundheitsstudio.
Für Anfängerinnen geeignet.
💻💆🏻♀️Fixe Entspannung mit einem online Retreat-Tag
Damit du nicht die Katze im Sack kaufst, schenke ich dir einen Retreat-Tag. Das ist ein kleiner Aus- und Zusammenschnitt meines ganzheitlichen Programms. Natürlich ist es nur ein kleiner Ausschnitt, doch du wirst sehen, dass schon ein paar Stündchen eine enorme Wirkung zeigen können. Lass dich überraschen!
Hier geht’s zu deinem Retreat-Tag.
ACHTUNG! Der Retreat-Tag online ist derzeit in Überarbeitung, du findest ihn Ende Januar im Classroom.
🧘🏼♀️Virtuelles Gesundheitsstudio
Das ist eine absolut grandiose Gelegenheit: Komme in mein kostenloses Studio!
Fernab von Social Media (das liegt mir nämlich nicht so ganz!) kannst du bei Skool all meine Kurse im Classroom (Klassenzimmer) mitmachen. Ich werde hier immer mal wieder was dazupacken oder abändern, Geschenke, Probetrainings, etc. anbieten, sodass du eine schöne Auswahl an Kursangeboten hast.
In meiner Community geht es in erster Linie um DICH, um ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Bewegung. Es ist ein Ort bei neben Gleichgesinnten auch über direkte Nachrichten mit mir in Kontakt bist. Das ist wichtig für deinen Erfolg.
Das Allerbeste: Hole dir die kostenlose Skool-App, melde dich unverbindlich mit drei Klicks an. Sollte es dir gar nicht gefallen, dann kannst du dich jederzeit schnell wieder abmelden und die App löschen. Ganz ohne wenn – aber – oder Kleingedrucktes. Versprochen!
🗣️ Workshops, Vorträge und Festivals rund um Yoga, Pilates, deepWORK und ganzheitliche Gesundheit
Meine langjährige Expertise ermöglicht mir ein breit gefächertes, professionelles Spektrum bzw. eine Vielfalt an Ideen und Wissen. So durfte ich in den letzten Jahren auch viel anbieten: Yoga mit Fußballern und mit Teenies, deepWORK in Firmen, Entspannungstraining am Arbeitsplatz, Yoga für Schwangere, Rückbildung, gesunde Meal-Prep-Ideen. Und und und.
Mir macht’s Spaß auch mal was Anderes anzubieten. Frag mich einfach und lass uns über deine Idee sprechen.
💌 Lass uns in Kontakt bleiben
Du möchtest auch zwischendurch mal etwas Briliantes zum Entspannen, Auspowern oder Ausprobieren?
Dann hole dir meinen Newsletter mit kleinen, alltagstauglichen Tipps und Tricks, Rezepten und Übungen, die dich ganz schnell mit Energie aufladen und dich blitzschnell zum Strahlen bringen. Einfach anmelden, ausprobieren und wenn’s nix ist, bist du auch mit einem Klick wieder raus.
☎️ Vielleicht möchtest du ja erst mal ganz unverbindlich mit mir in Tuchfühlung gehen. Dann buche dir doch einfach ein kostenloses Kennenlerngespräch. Vorteil: Du lernst mich kennen, schilderst mir deine Situation und ich überlege, was ich dir Gutes tun kann.