Mit diesem Artikel möchte ich das Feedback einer Retreatteilnehmerin mit dir teilen, das mich (wie alle Rückmeldungen) sehr glücklich macht.
Maria begleitet mich schon sehr lange in meinen Yogakursen und Workshops. Sie ist eine ganz liebe, herzliche Seele, die als Sozialpädagogin immer bemüht um das Wohl anderer Menschen ist und sich selbst hinten anstellt. 💛 Sie ist ein wertvoller Teil meiner Gruppen und Kurse, denn es geht ja nicht nur um die körperlichen Aspekte sondern auch um Gespräche, Mindset, Stimmung in der Gruppe.
Was sie zu meinem Retreat führte, wie sie sich fühlte und was sie davon mitnimmt, kannst du hier lesen.
Ich habe dringend eine Pause gebraucht
Claudia, wer dich und deine Kurse kennt und Lust auf ein Wohlfühlprogramm bzw. ein Retreat hat, der muss einfach mitgehen. Also so war’s bei mir.
Meine letzten Monate waren sehr anstrengend und so bin ich ziemlich übernächtigt, mental überreizt und erschöpft angekommen. Die ruhige Atmosphäre, die netten Menschen und die gute Mischung aus körperlichen Übungen und Entspannung haben ganz schnell dazu geführt, dass ich sehr gut „runterfahren“ konnte und mich sehr nachhaltig erholt habe. Das hätte ich nicht gedacht.
Alles kann – nichts muss
Deine Devise ist für mich echt ein Anker, Claudi.
Was ich an dir bzw. deiner Art Kurse zu geben oder in diesem Fall ein ganzes Retreat zu gestalten besonders schätze, ist der achtsame Umgang mit sich selbst. Oftmals wird man gesellschaftlich und besonders im sportlichen Bereich ja dazu angehalten, immer noch weiter über die eigenen Grenzen zu gehen und noch mehr aus- und durchzuhalten. Meiner Meinung nach führt das aber eher zu Burn-out als zu einem gesunden, vitalen Leben.
Du hingegen sagst immer wieder, dass Jede/r bitte nur soweit geht, wie es ihm/ihr gut tut, schließlich ist man ja auch nicht jeden Tag gleich gut drauf. (Klar, manchmal stachelst du einen schon auch an…aber auf eine sehr humorvolle Art). Und genau durch diese „alles kann, aber nichts muss“ -Grundhaltung stellt man sich ganz von selbst den Herausforderungen, weil man merkt, wann man auch mal „Gas geben“ kann und dann stolz ist, wenn man die Übung immer besser schafft oder noch ein wenig weiter in der Dehnung kommt. Und an anderen Tagen reicht es schon, sich wenigstens dazu motiviert zu haben, zur Kursstunde zu kommen und ein bisschen was gemacht zu haben, weil der Körper heute eben nicht so mitmachen möchte und das ist völlig ok.
Nachhaltig erholt und voller Energie
Der nette Empfang im Yoga-Raum und die vertrauensvolle Gruppenatmosphäre, in der ich mich sehr wohl gefühlt habe, haben mir besonders gut gefallen. Oftmals fühle ich mich in Gruppen irgendwie „fehl am Platz“, aber hier war das ganz anders, weil alle irgendwie auf der gleichen Wellenlänge lagen. Außerdem fand ich es als alleinerziehende Mutter toll mal nichts selbst organisieren zu müssen, da es ein flexibles Programm gab und man auch rundum kulinarisch verwöhnt wurde.
Claudias Retreatangebot in diesem tollen, ruhigen Hotel ist ein rundum gelungener „Kurzurlaub“ mit Tiefgang und nachhaltiger Erholung. Ich werde das mit Sicherheit wiederholen und kann’s nur empfehlen. Probier’s einfach aus, du wirst es nicht bereuen.
Meine Erwartung wurde mehr als übertroffen :). Der Hotelaufenthalt in einem schönen ruhigen Zimmer, mit Nutzung des Spa-Bereichs und leckerem Essen in Kombination mit deinem stimmigen und sehr individuellen Programm und dem ersten Schnee des Jahres, das alles hat sehr sehr schnell dazu geführt, dass ich mich richtig gut entspannen und neue Energie tanken konnte, was ich echt dringend nötig hatte :)! Vielen herzlichen Dank dafür!
Maria, du Herz, 1000Dank für deine liebe Rückmeldung. Genau dieses Gefühl sollst du bei mir immer haben – ich bin richtig wie ich bin und alles kann, nichts muss. 😉
Vielleicht sehen wir uns im Herbst ja wieder?! Und wenn du das auch dringend brauchst, dann klicke aufs Bild und lies weiter…
