
Workshop
Holisticatics® Fit statt fertig!
Einfach und gut gelaunt zu mehr Energie, Entspannung und Leichtigkeit im Alltag.
Workshop
Einfach und gut gelaunt zu mehr Energie, Entspannung und Leichtigkeit im Alltag.
Kommt dir das irgendwie bekannt vor?
Du verzichtest auf alle Leckereien und nimmst trotzdem nicht ab?
Du bist total ausgepowert und schlapp?
Du verstehst dich, deine Launen und deinen Körper irgendwie nicht mehr?
Du fragst dich, wie du wieder zu der Frau wirst, die du gerne wärst?
Willkommen im Club!
Deinen Energiekick für mehr Wohlbefinden…
…bekommst du hier!
In meinem Workshop erfährst du…
wie du deine Stressoren erkennst und individuelle Strategien zur Stressbewältigung entwickelst.
wie du mit Atemtechniken und Ernährung deine Energie und Konzentration steigern kannst.
wie dir einfache Yogaübungen bei deiner körperliche Entspannung und Fitness helfen.
wie du durch Selbstfürsorge mehr Energie und innere Ruhe in deinen Alltag integrierst.
Hallo, ich bin Claudia.
Ich bin Trainerin aus Leidenschaft und deine persönliche Weggefährtin.
Seit vielen Jahren begleite ich Frauen (und auch den ein oder anderen Mann) durch ihre körperlichen und mentalen Schwankungen. Nun habe ich mit dem Abschluss zur Expertin für ganzheitliche Frauenheilkunde und Ernährung mein Repertoire ergänzt.
Deshalb weiß ich auch ganz genau, worauf es ankommt, was funktioniert und was nicht.
Meine Methoden sind stimmig und ganzheitlich ausgerichtet.
Ich arbeite in jedem meiner Programme stets mit den Bausteinen: Bewegung, Ernährung, Entspannung, Stressmanagement und Mindest/Gedanken.
Veränderung darf einfach sein!
Du bekommst:
🧡 Einen Plan für mehr Energie und weniger Stress
Individuell abgestimmte Stressbewältigungsstrategien, die im Alltag schnell umsetzbar sind.
🧡 Einfache Ernährungshacks für Zeitlose
Erhöhte Energie und Konzentration durch gezielte Atemtechniken und ausgewogene Ernährung.
🧡 Einfache Bewegungshacks für schnelle Entspannung
die körperliche Verspannungen lösen und Entspannung fördern.
🧡 Ein bisschen Glow für dich!
Mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit durch regelmäßige Selbstfürsorge-Rituale im Alltag.
🧘🏼♀️Nach diesem Workshop fühlst du dich energiegeladener, entspannter und leichter!
🧘🏼♀️Du bekommst einfache, alltagstaugliche Ideen, um Stress loszulassen, neue Kraft zu tanken und dein persönliches Wohlbefinden zu steigern.
Nächster Termin
Datum: Sonntag, 23. Februar 2025
Uhrzeit: 18 Uhr
Location: Der Workshop findet via Zoom statt.
Kosten: Diesen Workshop schenke ich dir.
Meine Kundinnen sagen…
Maria
Was ich an Claudia sehr mag ist ihre offene, wertschätzende und motivierende Haltung, die auch Menschen wie mich mitnimmt, die halt nicht sooooo übermäßig fit sind. Das motiviert mich „dran zu bleiben“, weil ich mich einfach wohl fühle.
Ich komme immer wieder aus meiner Komfortzone, habe schon einige von Claudias hilfreichen Tipps und Tricks etabliert und das Tolle ist, ich habe keinen großen Extraaufwand.
Rundum motivierend und alltagstauglich
Das Training gibt tolle Impulse und erleichtert den Start wieder etwas für sich und seine Gesundheit zu tun. Es motiviert, gibt praktische Hilfestellungen und lässt sich super in den Alltag einbauen. Die Trainingseinheiten machen Spaß und wenn man eine Wochenchallenge geschafft hat macht einen das Stolz.
Annika
Dein Wohlgefühl liegt mir arg am Herzen!
Du bekommst außerdem:
🧡 Zugang zu meinem Minikurs ‚Holisticatics® – Starter‘
Dieser Minikurs in meinem Onlinestudio hilft dir, neue Routinen in deinen Alltag zu integrieren, Veränderungen ganz einfach umzusetzen.
🧡 einen tollen, ganz individuell abgestimmten Workshop
Du darfst mir deine ganz persönlichen Wünsche und Anliegen mitteilen und wir finden deinen ganz persönlichen Weg.
🧡 bewährte Tipps und Tricks für den Alltag
Veränderungen müssen alltagstauglich sein! Deshalb gebe ich tolle, einfache Ideen an die Hand.
🧡 konkrete Übungen zum Mitmachen
Du darfst gleich mit mir loslegen, etwas Gutes für deinen Körper und deine Entspannung zu tun. Gemeinsam machen wir ein einfaches Workout plus Atemübungen.
Fühlst du dich wie in einem Hamsterrad gefangen, hast keine Zeit und sollst noch schneller rennen?
Du stellst dich dauernd hinten an, kümmerst dich gefühlt um alles und jeden, backst noch schnell einen Kuchen für die Schule, fährst deine Kinder durch die Gegend – wuppst also das Spagat zwischen Job, Familie, Haushalt und Terminen? Du hast kaum Zeit für dich, bist müde, schlapp und energielos?
Glaube mir: Ich fühle deine Situation so sehr! Noch vor zwei Jahren ging es nämlich mir so. Ich war mental vollkommen überladen und mir war klar – entweder ändere ich was oder ich renne voll ins Burnout.
Mit diesem Gedanken habe ich kleine Änderungen mit großer Wirkung vorgenommen und im Laufe des letzten Jahres unter anderem diesen tollen Workshop kreiert, damit auch du aus deinem Hamsterrad springst. Die Lösung ist einfach und effektiv. Du darfst für dich losgehen!
Dieses wundervolle Angebot möchte ich dir gerne schenken, damit du siehst, wie einfach es sein darf, wieder mehr du zu sein und du so auch plötzlich mehr Power, Freude und Leichtigkeit hast.
Damit eine persönlich und unterstützende Atmosphäre entsteht, ist die Teilnehmerzahl bewusst begrenzt. So kann ich ganz individuell auf jede/n eingehen und ihr/ihm die bestmöglichen Impulse mitgeben.
Gleichzeitig bleibt genügend Raum für Austausch, Fragen und eine intensive Erfahrung – für deine nachhaltigen, kleinen Veränderungen im Alltag.
Starte in dein neues Wohlgefühl mit weniger Stress, mehr Energie und neuen Gewohnheiten für 0€.
Werde jetzt Mitglied in meinem virtuellen Gesundheitsstudio.
Hier hast du den direkten Draht zu mir, eine starke Community, Austausch, top Tipps und Tricks für mehr Wohlgefühl im Alltag.
Außerdem findest du hier bald alle meine Kursangebote.
Ganz unverbindlich und für 0 €! Du kannst dich jederzeit wieder abmelden.