Gib deinem Körper, was er braucht.

Kurse + Angebote

Ganzheitliches Yoga & Bewegung für Körper, Geist und Seele

YogaFlow I + II

Kraft & Leichtigkeit im Fluss

Sanft dynamisch, lebendig und fließend. 

YogaFlow verbindet Bewegung und Atmung zu einem harmonischen Ganzen. Du baust Kraft auf, gewinnst Beweglichkeit und findest gleichzeitig Ruhe und Klarheit.

Yin Yoga

Entspannung in der Tiefe. 

Langsam, ruhig und regenerierend.

Yin Yoga wirkt tief auf das Fasziengewebe und das Nervensystem. Durch längeres Halten der Positionen lernst du loszulassen, innerlich still zu werden und dich selbst gut wahrzunehmen. 

deepWORK

Körperkraft und mentale Klarheit. 

Bewegung aus der Mitte – kraftvoll, bewusst, transformierend. 

deepWORK ist ein ganzheitliches Body-Mind-Training, das Energie aufbaut, Muskeln aktiviert und dein mentales Zentrum stärkt. Eine intensive, gleichzeitig zentrierende Praxis. 

SoundHealing - Klangauszeit

Eintauchen, loslassen und mitschwingen.

Meine Klänge und die sanften Frequenzen unterstützen dich dabei, in ganz tiefe Entspannung zu kommen. Diese Einheiten harmonisieren dein Energiesystem und wirken sehr ausgleichend auf Körper und Geist.

Personal Yoga - Personal Training

Deine ganz persönliche Auszeit.

Individuell abgestimmte Einzelstunden für deine Ziele, Bedürfnisse und Lebenssituation. Ob du körperliche Eischränkungen hast, tiefer einsteigen möchtest oder einfach Zeit nur für dich brauchst – hier gestalte ich die Stunde ganz nach dir. 

Mögliche Schwerpunkte: 

  • Stressreduktion und Entspannung
  • Hormonbalance und Frauengesundheit
  • Atem und Meditation
  • Aufbau eigener Yogaübungen

 

Einselsitzung nach Vereinbarung.

Workshops und Retreats

Mehr als Yoga – echte Auszeiten für dich. In den Workshops und REtreats darfst du eintauchen in Stille, Natur, Bewegung und Inspiration. Immer jahreszeitlich abgestimmt und mit viel Liebe gestaltet.

Mit Themen wie: 

  • Selbstfürsorge
  • Yoga und Klang
  • Entpannung, Auftanken auch im Alltag

📍 Ort: Sonnenvilla und ausgewählte Retreat-Orte im Schwarzwald

🗓️ Aktuelle Termine findest du unter Workshops und Retreats.

Gut zu wissen

  • Alle Kurse sind für Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet.
  • Matten, Decken und Hilfsmittel sind vorhanden.
  • Einstieg nach Absprache jederzeit möglich.
  • Eine Probestunde kostet 10€. Kaufst du dir im Anschluss eine Karte, verrechnen wir das wieder.

 

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Anmeldung und Kontakt

🧡

Du interessierst dich für einen Kurs oder möchtest einfach mal schnuppern, dann melde dich gerne bei mir. 

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

📩 Mail: hallo@claudivonhier.de

☎️ Telefon: 0172 – 435 47 68

📍 Adresse: Sonnenvilla, 79677 Schönau